Centre de Consultation de Saint-Géry

Cours de yoga

Par Jessica Notermans

Les cours que Jessica propose mettent l’accent sur la combinaison entre respiration et mouvements. Dans la pratique du Yoga, la respiration est le plus important. Jessica été formée en multi style et peut donc adapter ses cours aux besoins des élèves. Comme le célèbre Krisnamacharya l’a dit “Le Yoga s’adapte à la personne, et non la personne qui s’adapte au Yoga”. Le Yoga Flow proposé au Centre de consultations de Saint-Géry est donc une pratique de mouvements fluides, tonifiants, et relaxants combinée avec la respiration. Une pratique qui permet de se reconnecter dans l’instant, de respirer en mouvement afin de laisser son corps et esprit retrouver calme, vitalité et conscience.

Jessica a été formée à l’enseignement du Yoga en Inde (Parimukti Yoga) et de la méditation en Australie (LifeFlow Meditation Center). Elle anime depuis plusieurs années des cours en Belgique et à l’étranger (Pays-Bas, Etats-Unis, Australie, Inde). Jessica a enseigné dans divers endroits: studio de yoga, de sport, centre culturel, retraite de bien-être, centres psychothérapeutiques, et entreprises, et a donc travaillé avec différents profils (enfants, adolescents, adultes, et personnes âgées avec parfois diverses conditions physiques et/ou mentales). Actuellement, elle suit une formation de yoga thérapeutique sous la tutelle du Dr. Kausthub Desikachar et complète un deuxième Master en Psychologie Clinique à l’UCLouvain.

Tarifs

  • 130 € pour le semestre du 5 octobre au 14 décembre
  • 240 € pour le semestre de janvier à juin
  • 330 € pour l’année

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